Un frullato cremoso e nutriente, perfetto per la colazione o come spuntino energetico. L’unione del latte di cocco, della banana matura e dei semi di chia crea una bevanda sana, ricca di fibre, omega-3 e gusto tropicale. Può essere arricchito con yogurt greco per una maggiore cremosità e proteine, oppure dolcificato naturalmente con miele o sciroppo d’agave.
Ingredienti:
1 tazza di latte di cocco (o altro latte a scelta)
1 banana matura
1 cucchiaio di semi di chia
½ tazza di yogurt greco (facoltativo)
1 cucchiaio di miele o sciroppo d’agave (facoltativo)
Cubetti di ghiaccio (facoltativi)
Preparazione:
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