Frullato di Banana, Cocco e Semi di Chia

Preparazione:
Unisci gli ingredienti:
Metti nel frullatore il latte di cocco, la banana a pezzi, i semi di chia e lo yogurt greco (se lo utilizzi).

Aggiungi dolcezza:
Se desideri un sapore più dolce, aggiungi il miele o lo sciroppo d’agave e frulla nuovamente fino ad amalgamare bene il tutto.

Aggiungi il ghiaccio:
Per un frullato fresco e dissetante, unisci alcuni cubetti di ghiaccio e frulla fino a ottenere una consistenza liscia e cremosa.

Servi:
Versa in un bicchiere e servi subito. Puoi decorare con qualche seme di chia in superficie o una fettina di banana.

Suggerimento:
Per una versione ancora più nutriente, puoi aggiungere una manciata di spinaci baby o un cucchiaino di burro di mandorle. Ottimo anche come pre o post allenamento