+ Procedimento
– Preparare le zucchine
Lava le zucchine, asciugale e affettale il più sottile possibile con una mandolina o un coltello affilato.
Tieni le rondelle da parte in un unico strato, evitando che si accavallino.
– Creare la pastella
In una ciotola capiente, sbatti le uova con lo yogurt greco fino a ottenere un composto liscio e omogeneo.
Aggiungi il Parmigiano grattugiato, un pizzico di sale e una generosa macinata di pepe.
Incorpora la farina integrale setacciata, mescolando con una spatola per non formare grumi.
– Preparare la teglia
Rivesti la base della teglia con carta forno, pennella leggermente con olio e cospargi il fondo con un velo di farina di mais fioretto.
Scuoti l’eccesso di farina di mais per garantire un’applicazione uniforme.
Stratificare zucchine e pastella
Disponi uno strato di fette di zucchine in senso orizzontale, coprendo tutto il fondo.
Versa un mestolo di pastella sopra le zucchine e stendilo con la spatola fino a ricoprire ogni angolo.
Continua alternando fette di zucchine e pastella, fino a esaurimento degli ingredienti, terminando con uno strato di zucchine.
– Aggiungere la crosticina
Spolvera uniformemente la superficie con altra farina di mais fioretto e Parmigiano Reggiano grattugiato.
Irrora con un filo d’olio extravergine di oliva per favorire la formazione di una crosta dorata.
– Cottura in forno
Preriscalda il forno a 180 °C (ventilato).
Inforna a metà altezza e cuoci per circa 40 minuti.
Quando la superficie è ben dorata e le zucchine risultano tenere, sforna.
– Riposo e servizio
Lascia riposare la millefoglie in teglia per 5–10 minuti: così si rassoda leggermente e mantiene la forma.
Usa una spatola piatta o una paletta per sollevare delicatamente le porzioni.
Taglia a rettangoli o a fette spesse circa 2 cm e servi tiepida o a temperatura ambiente.
+ Consigli & Varianti
Per un tocco più ricco, inserisci tra uno strato e l’altro fette di prosciutto cotto o fiocchi di formaggio morbido.
Aggiungi erbe fresche come timo, rosmarino o basilico nella pastella per un aroma in più.
Se cerchi un contrasto di colore, prova a mescolare nella pastella un cucchiaio di purè di peperoni arrostiti.
+ Attenzione: Lo stampo e la crosta saranno caldissimi al termine della cottura. Utilizza sempre guanti da forno e attendi qualche minuto di riposo prima di affettare per non compromettere la struttura e non scottarti.
+ Buon appetito!


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