Acqua detox: la bevanda fresca e naturale che purifica e rinfresca

Preparazione
Lava con cura tutti gli ingredienti:
Assicurati di utilizzare frutta e verdura biologiche, così da poterle consumare con la buccia senza rischi per la salute.

Taglia la frutta e la verdura:
Affetta la mela rossa e la mela verde a fettine sottili, mantenendo la buccia.
Taglia il limone a rondelle sottili.
Affetta anche il cetriolo e lo zenzero (puoi decidere se pelarlo o lasciarlo con la buccia).

Raccogli tutti gli ingredienti in una caraffa capiente:
Aggiungi le fettine di mela, limone e cetriolo, lo zenzero e completa con le foglie di menta fresca.

Versa l’acqua:
Copri il tutto con l’acqua naturale filtrata oppure, se lo preferisci, con acqua leggermente frizzante.
Assicurati che la frutta e la verdura siano completamente immerse.

Lascia in infusione:
Copri la caraffa con pellicola trasparente e riponi in frigorifero per almeno 2 ore. Se desideri un gusto più intenso, puoi lasciarla riposare tutta la notte (fino a 12 ore).

Servi e gusta:
Trascorso il tempo di riposo, mescola delicatamente l’acqua detox con un mestolo. Servila in bicchieri capienti, decorando con qualche fettina di frutta e foglioline di menta prelevate dalla caraffa.

Consigli
Per un’acqua detox ancora più sfiziosa puoi dolcificarla leggermente con un cucchiaino di sciroppo d’agave, stevia o miele.

Se preferisci, filtra la bevanda prima di servirla: la frutta avrà già rilasciato tutti i suoi aromi e proprietà.

Usa sempre ingredienti freschi e di qualità per un risultato più buono e sicuro.

Varianti da provare
Puoi personalizzare la tua acqua detox con tantissime combinazioni. Ecco alcune idee:

Carote, zenzero e cannella: depurativa e digestiva, perfetta dopo i pasti.

Arancia e mirtilli: fresca ed energizzante, ideale a colazione.

Mela e stecche di cannella: un abbinamento aromatico perfetto per l’autunno.

Fragole e kiwi: sapore dolce e fruttato, perfetta per l’estate.

Ananas, lime e menta: effetto brucia-grassi e disintossicante, ideale per sentirsi più leggeri.